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女性一生绽放 健康美丽的科学养护 | 记洪马文化专委会三八女神节活动
阳春三月，春风拂面，春和景明，万物复苏，欣欣向荣 。
北京洪马文化专委会在3月2号在充满书卷优雅、精致美好的文商书馆举办了2025年度的3.8女神节线下活动。
缓缓走进书馆，清扬的春色，悠悠书卷气，明艳玫瑰的幽香，淡淡清澈的滇红，恰是故乡古镇春雨中青石板上，纸伞下迎面而来的花靥女子，婉约清丽，笑靥如花。
女性因健康而美丽，因美丽更显健康，与3.8女神节相应，这次是一场精彩的女性健康方面的讲座。首先洪马文化专委会彭季副会长介绍了这几年来3.8女神节线下系列活动，她从“花靥女子”的名字由来讲起家乡的文化，讲起乐平女子自古以来就自强不息同时也是爱美爱家爱生活，从品茶到品香到今年的健康主题，也是希望在京的女性会员可以拥有美好优雅健康的人生。
这次讲座邀请到了樊蓓博士，她是来自北京妇产医院的副主任医师，具有渊博的医学知识与丰富的临床经验，更加熟知女性一生全生命周期的健康保健与预防体系。樊蓓博士用十分科普的语言，通俗易懂地给我们讲解了各个年龄段的女性健康保健相关的知识。
讲座内容从女性成长的年龄段一一展开，从豆蔻年华的健康、花样年华的健康防护 、优雅蜕变期的健康调适、璀璨金秋的健康守护、健康自测与自我管理等五个方面进行了通俗易懂，同时也具有人文情怀的科普讲座。
樊蓓博士从专业的角度介绍到：从女性的诞生开始，从孩童到青春到中年到老年，身体中女性器官不断的在发育和完善，女性体内各种激素的一直在发生变化。女性应该在不同的年龄段要进行适合各个阶段的科学的养护和保健。比如，建议9-45岁的女性接种HPV疫苗预防宫颈疾病、定期进行宫颈癌筛查（TCT+HPV），这也是预防宫颈癌的关键措施，可显著降低发病率。建议每年进行妇科彩超排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，做到早发现、早治疗；她也从科普的角度建议围绝经期的女性，面对雌激素波动，带来潮热、失眠等症状，在医生指导下进行激素替代，盲目补充激素可能诱发内膜病变，需谨慎对待。建议优先采用生活方式调整，如每周3次瑜伽、每日30分钟快走，缓解身体不适。
樊蓓博士的讲座生动精彩，娓娓道来，通俗易懂。在场专委会的女神们也提出了自己和家人在日常生活和相关疾病治疗过程中各种各样的相关问题和疑惑。樊蓓博士一一答疑解惑。大家在欢声笑语中，在亲情友情乡情交织中，在幸福悠闲的茶馆里享受温暖时光，收获了健康知识，拍照合影留下美好回忆。
秉坤灵之厚德，行若大地，容止若华。
坤德含章，静默如渊，载物无疆。
在初春的三月，在曼妙的女神节，愿洪马文化专委会的每一位健康的女神们都能一生美丽绽放！